Selaat: " Liikunta ja hyvä olo "

Uuden, vanhan lajin hohto

Uuden, vanhan lajin hohto

En ole mikään urheiluhullu. Tuskin minua voisi luonnehtia edes kauhean liikunnalliseksi. Kävelen kyllä töihin päivittäin, mutta siihen menee vaivaiset 15 minuuttia suuntaansa – hyvä jos aina sitäkään. Peruskuntoni on aina ollut  melko hyvä, mutta siitä on todennäköisesti kiittäminen enemmän geenejäni, kuin ...

Lue lisää

Kohti luonnonrauhaa: melontakurssille!

Kohti luonnonrauhaa: melontakurssille!

Viime kesänä päätin kokeilla pitkään haaveilemaani uutta lajia, melontaa. Varmaankin olin kuunnellut tarpeeksi Hyvä Terveys -lehdessä työskennellessäni toimittajatyökaverien innostavia juttuja melontaretkistä Helsingin saaristoon ja ihanasta rauhasta, jota järvenselällä tai merenlahdella ankkaperspektiivissä lipuessaan voi kokea. Laji oli jäänyt mieleen ja kuulosti ...

Lue lisää

Laskettelemaan Hokkaidon puuterilumille Japaniin

Laskettelemaan Hokkaidon puuterilumille Japaniin

Olen tähän asti matkaillut Japanissa vähän sillä asenteella, että vaikka suurin osa reissuistani keskittyykin pääasiassa rakkaiden ystävien tapaamiseen ja jo tutuksi käyneisiin kaupunkeihin, pitää jokaisessa reissussa olla ripaus jotain ennen kokematonta. Olimme pitkään pohtineet puolisoni kanssa, että seuraavana valloitamme Japanin ...

Lue lisää

Arvostelu: Polar Loop -aktiivisuusranneke

Arvostelu: Polar Loop -aktiivisuusranneke

Kuten jo aiemmassa Motivaatiota liikuntaan tekniikasta -postauksessani kirjoittelin, saan liikunnasta hyvää oloa ja intoa, mutta olen vähän laiskanpuoleinen, mitä tulee varsinaiseen liikkeelle lähtöön. Niinpä erilaiset terveellisempään elämään kannustavat aktiivisuusmittarit ovat kiinnostaneet minua toden teolla jo hyvän aikaa. Päätinkin ottaa testiin ...

Lue lisää

Treenivaatteet vaihtoon

Treenivaatteet vaihtoon

Kävin eilen taas ihan liian pitkän tauon jälkeen juoksemassa. Caprihousuissa ei 10-asteisessa illassa luonnollisestikaan tarjennut, joten jalkaan olisi pitänyt vetää joskus yläasteella äidin kanssa hankitut verkkahousut. Kyllä olikin sitten niin hemaiseva olo: sellaiset takapuolesta suorina, leveinä liehulahkeina laskeutuvat liukasta inhottavantuntoista ...

Lue lisää

Motivaatiota liikuntaan tekniikasta?

Motivaatiota liikuntaan tekniikasta?

En ole mikään adrenaliiniaddikti, ja varsinaiset viikottaiset liikuntasessioni rajoittuvat pitkälti kävelyyn ja astangajoogatuntiin. Vähintäänkin Hyvä terveys -lehden työvuosieni ja lääkärin kolesteroli-huomautusten ansiosta tiedän kuitenkin, miten tärkeä riittävän liikunnan merkitys on jokapäiväiselle hyvinvoinnille ja pitkälle iälle – fyysisesti ja henkisesti. Mutta. ...

Lue lisää

Japanin parhaat kirsikankukkanäkymät

Japanin parhaat kirsikankukkanäkymät

Olin kuullut Yoshinoa kutsuttavan yhdeksi Japanin upeimmista kirsikankukka-apajista, joten jo reissuni suunnittelun alkuvaiheessa päätin, että täytyy ajoittaa visiitti vuoristoon siten, että kukat olisivat vielä puissa. Onnistuin tässä nipin napin, sillä vaikka suuntasin heti toisena matkapäivänäni ystäväni Yukikon kanssa Osakasta päiväretkelle ...

Lue lisää

Pehmeää terapiaa

Pehmeää terapiaa

Tänä talvena, erityisesti syksyn puolella hurahdin taas kutomiseen ja innostuinpa kokeilemaan myös virkkaamista todella pitkästä aikaa. Keräilin Pinterestiini muutamia hauskoja ja simppeleitä neulemalleja, jotka pääsivät kokeiluun. En todellakaan ole käsityöihminen siinä mielessä, kuin vaikkapa joidenkin upeiden ja inspiroivien neuleblogien kirjoittajat, ...

Lue lisää